Manfaat Coklat Untuk Kesehatan
By
Ana Qian
in
Kesehatan
Manfaat Coklat
untuk kesehatan – Sebentar lagi sebagian dari kita akan merayakan hari
Valentine yang konon adalah hari kasih sayang. Pada momen tersebut sering sekali
pasangan kekasih saling berbagi coklat sebagai ungkapan kasih sayangnya. Namun
apakah sobat tau apakah manfaat dari coklat tersebut? Nah pada
kesempatan yang baik ini merahitam akan berbagi seputar manfaat dari coklat itu
sendiri.
Manfaat Coklat untuk Kesehatan di antaranya adalah:
1. Antioksidan yang tinggi
Benar sekali selain rasanya yang enak ternyata coklat
mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Kandungan coklat yaitu flavanols,
sejenis flavanoid yang terdapat pada coklat merupakan antioksidan yang baik
bagi tubuh.
2. Mencegah dan Melawan Kanker
Nah.. ternyata coklat
dapat juga melawan dan mencegah kanker layaknya buah anggur merah, bawang
putih, blueberry dan teh. Bagai mana coklat dapat melawan dan mencegah kanker.
Dari penelitian tersebut coklat dapat menghambat pembelahan sel kanker dan
mengurangi peradangan.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat coklat yang lainya menurut penelitian adalah menurunkan tekanan
darah. kandungan coklat yang membuat mood lebih baik ternyata mampu menurunkan
tekanan darah.
4. Membuat Panjang Umur
Coklat pun mengandung zat yang mampu memperlambat penuaan
yang artinya menjakian kita panjang umur. Konsumsi coklat secara teratur dapat
mengurangi keriput dan melindungi kulit dari terbakar sinar matahari.
Tidak hanya itu hasil penelitian yang dilakukan di Belanda
yang diikuti 200 pria di atas 20 tahun, menemukan bahwa para pria yang
mengkonsumsi sejumlah besar coklat, baik itu berupa cokelat susu dan dark
chocolate, hidup lebih lama dan telah menurunkan tingkat penyakitkeseluruhan
daripada pria yang makan cokelat dalam jumlah sedikit atau tidak samasekali.
Untuk memperkuat hasil dari penelitian di belanda tersebut,
yaitu seorang yang bernama Jeanne Louise Calment salah satu orang tertua dengan
umur panjang yang hidup sampai usia 122 mempunyai resep panjang umur, yaitu dia
mengkonsumsi dark chocolate sebesar 2,5 pon dalam seminggu.
5. Meningkatkan Gairah/ libido
Coklat juga merupakan afrodisiak, yaitu sebagai peningkat
libido seseorang. Menurut penelitian, wanita pecinta coklat memiliki gairah
seksual lebih tinggi dari pada wanita yang todak mengkonsumsi coklat. Mereka
mengungkapkan, mengonsumsi sebatang coklat sebelum bercinta dapat memberikan
rasa rileks dan kepuasan dalam aktivitas seksual seseorang.
6. Menghilangkan Stress
Coklat juga dianggap sebagai salah satu makanan yang dapat
mengusir stres. Menurut penelitian dari Universitas California,
Sandiego, orang yang stres, mulai dari tingkat stres ringan hingga tingkat
depresi, mereka mengaku makan cokelat saat suasana hati mereka galau atau bad
mood.
Mengapa demikian? Ternyata, cokelat juga mengandung molekul
psikoaktif yang tentunya membuat pengkonsumsi cokelat merasa nyaman. Beberapa
kandungan cokelat seperti caffeine, theobromine, methyl-xanthine dan phenylethylalanine
dipercaya dapat memperbaiki mood, mengurangi kelelahan sehingga bisa digunakan
sebagai obat anti-depresi.
Nah itu dia manfaat coklat
untuk kesehatan kita. Semoga dengan adanya info ini menambah wawasan sobat
seputar manfaat positif coklat. Jangan lupa juga memberikan coklat sebagai
bentuk kasih sayang itu lebih baik Wassalam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar